Mです
みなさん!お正月はいかがお過ごしたでしょうか?
私はめっきり寝正月で笑
その分、脂肪という悪魔がお腹周りに…
4kgの悪魔です
このままではマズい!
ダイエットだ!!!
ということで、手っ取り早い食生活改善から!!
色々調べた結果、
「最初に野菜をとる!」
「肉は鶏肉を!」
「糖質・脂質が多い食べ物はさけるべし!」
「白米より雑穀米や玄米を!」
「うどんよりそばを!」
が特に目に入りました!
しかも取り入れやすそうだったので、
やり続けた結果……!
なんと4kg痩せました〜(☆∀☆)!!
プラマイゼロですが
でも、最近はどか食いをした後も、
普段調節しているおかげで
すぐ体重が戻るようになってます( >∀< )☆
このまま持続ですね
みなさんもオススメのダイエットがあれば
ぜひ教えてください〜
では今日はこの辺で〜
Mでした(・∞・)ノ
P.S.当社ではギュット以外にも色々な仕事を行っています!!
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